Łagodny ruch i cisza dla seniorów - Dojrzała Poczytalnia ożywia popołudnia w Legionowie

Poczytalnia - filia biblioteki na dworcu PKP w Legionowie proponuje spotkania ruchowo-relaksacyjne dla starszych mieszkańców miasta. Biblioteka zaprasza do udziału w cyklu, który łączy delikatne ćwiczenia z elementami wyciszenia i pracy z oddechem, wszystko w spokojnym tempie i bezpiecznym otoczeniu.

• Dojrzała Poczytalnia łączy ruch z relaksem i dba o bezpieczeństwo uczestników
• Zajęcia odbywają się w dostępnej przestrzeni z udogodnieniami dla osób z niepełnosprawnościami
• Jak zapisać się na cały cykl - zapisy, kontakt i informacja o opłatach

Dojrzała Poczytalnia łączy ruch z relaksem i dba o bezpieczeństwo uczestników

Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla seniorów szukających łagodnej aktywności - tempo i pozycje ćwiczeń (siedzące i leżące) są dostosowane do możliwości uczestników. Prowadzi je certyfikowana trenerka - Małgorzata Moniewska. 😊
Grafik cyklu to zawsze wtorki w godzinach - 13.00–14.00, a konkretne daty to:

• 📅 20 stycznia - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 27 stycznia - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 3 lutego - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 10 lutego - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 17 lutego - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 24 lutego - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 3 marca - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 10 marca - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 17 marca - wtorek, 13.00–14.00
• 📅 24 marca - wtorek, 13.00–14.00 😊

Zajęcia odbywają się w dostępnej przestrzeni z udogodnieniami dla osób z niepełnosprawnościami

Spotkania mają miejsce w siedzibie Poczytalni - ul. T. Kościuszki 8a (Dworzec PKP Legionowo), 2. piętro, sala widowiskowa. Budynek jest wyposażony w windę, toalety przystosowane dla osób z niepełnosprawnościami oraz bezpieczne oznakowanie, a sala posiada pętlę indukcyjną dla użytkowników aparatów słuchowych. 🦯♿

Jak zapisać się na cały cykl - zapisy, kontakt i informacja o opłatach

Zapisy prowadzone są na cały cykl i są bezpłatne - uczestnictwo jest bezpłatne, co warto mieć na uwadze przy planowaniu. Zapisy można zgłaszać: telefonicznie pod numerem 22 732 00 36, osobiście w bibliotece lub mailowo na adres [email protected]. W razie dodatkowych pytań organizator prosi o kontakt pod numerem 22 732 00 36. Ponownie - uczestnictwo jest bezpłatne. 📞📧🙂

Zajęcia realizowane są w ramach projektu „Projektowanie uniwersalne kultury - dostępność w instytucjach kultury”, finansowanego ze środków europejskich, co pozwala zaoferować spotkania w formule dostępnej dla szerokiej grupy mieszkańców Legionowa.

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna w Legionowie.