Wieczorne spotkania Joga nidra w Poczytalni - sobotnie chwile wyciszenia w Legionowie

Poczytalnia Miejskiej Biblioteki Publicznej w Legionowie zaprasza na cykl sobotnich wieczorów poświęconych Joga nidra, który ma pomóc zatrzymać natłok myśli i odzyskać spokój. W kameralnej sali widowiskowej spotkania poprowadzi doświadczona nauczycielka, a atmosfera sprzyja relaksowi i odpoczynkowi. 🙂

• Joga nidra zabrzmi w sobotnie wieczory w Poczytalni - czym jest praktyka i kto będzie prowadzić
• Kupić bilet i przyjść - gdzie są wejściówki, ile kosztują i jak się zapisać

Joga nidra zabrzmi w sobotnie wieczory w Poczytalni - czym jest praktyka i kto będzie prowadzić

Joga nidra to technika głębokiego relaksu wykonywana w pozycji leżącej, między jawą a snem — idealna dla tych, którzy chcą się wyciszyć po intensywnym dniu. Zajęcia poprowadzi Małgorzata Moniewska - certyfikowany nauczyciel jogi z długoletnią praktyką i doświadczeniem w pracy z grupami, która zadba o prowadzenie sesji i bezpieczny przebieg ćwiczeń. 🧘‍♀️

Grafik spotkań:

• 31 stycznia - 20.00 - sala widowiskowa na II piętrze Poczytalni (czas trwania około 1,5 h)
• 28 lutego - 20.00 - sala widowiskowa na II piętrze Poczytalni (czas trwania około 1,5 h)
• 28 marca - 20.00 - sala widowiskowa na II piętrze Poczytalni (czas trwania około 1,5 h)
• 11 kwietnia - 20.00 - sala widowiskowa na II piętrze Poczytalni (czas trwania około 1,5 h)

Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę, wygodny strój oraz koc — to ułatwi komfort podczas leżenia i zanurzenia się w praktyce. 🕯️

Kupić bilet i przyjść - gdzie są wejściówki, ile kosztują i jak się zapisać

Bilety są w stałej cenie 20 zł za każde spotkanie. Można je nabyć na dwa sposoby: online lub w Poczytalni.

• Online: dostępne na stronie https://ekobilet.pl/miejska-biblioteka-publiczna-w-legionowie-7946
• W Poczytalni: zakup na miejscu - płatność kartą/BLIKiem na I piętrze w wypożyczalni w godzinach poniedziałek–środa 12.00-19.00, czwartek–piątek 10.00-17.00 i sobota 10.00-16.00; płatność gotówką będzie dostępna wkrótce.

Powtórzenie informacji praktycznej - cena i sposoby zakupu: cena biletu to 20 zł, a wejściówki można kupić online lub w bibliotece według podanych godzin.

W razie pytań biblioteka udziela informacji telefonicznie pod numerem 22 732 00 36 wew. 104 lub mailowo [email protected]. Organizator zachęca do wcześniejszego zakupu - liczba miejsc w sali jest ograniczona. 😊

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna w Legionowie.