Marsz nordic walking w Skierdach łączy ruch, historię i edukację zdrowotną

Mieszkańcy powiatu spotkali się w Skierdach na marszu „Zadbaj o zdrowie – odkryj historię”, by połączyć spacer z praktycznymi poradami o profilaktyce. Pogoda nie przeszkodziła uczestnikom, a organizatorzy zadbali o badania i zdrowe posiłki. Impreza pokazała, że dbanie o zdrowie może być proste i sąsiedzkie.

• Spacer i historia w Skierdach jako impuls do dbania o formę
• Edukacja, badania i posiłek jako elementy profilaktyki w Legionowie

Spacer i historia w Skierdach jako impuls do dbania o formę

W miniony weekend trasa nordic walking przyciągnęła grupy spacerowiczów, którzy podkreślali, że ruch na świeżym powietrzu to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia. Marsz odbył się pod hasłem „Zadbaj o zdrowie – odkryj historię” i był współfinansowany przez Powiat Legionowski. Organizatorzy z Koła Gospodyń Wiejskich “Przystanek Skierdy” zadbali o trasę dostosowaną do różnych kondycji uczestników oraz przyjazną, sąsiedzką atmosferę.

Edukacja, badania i posiłek jako elementy profilaktyki w Legionowie

Po zakończeniu marszu odbyły się spotkania edukacyjne prowadzone przez specjalistów – wśród nich dietetyczka oraz koordynatorka onkologiczna z Instytutu Onkologii w Wieliszewie. Rozmowy dotyczyły m.in. roli zbilansowanej diety i aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom oraz dostępnego wsparcia dla osób chorych na nowotwory. Uczestnicy mogli też skorzystać z bezpłatnych pomiarów poziomu cukru i ciśnienia krwi. Po części merytorycznej serwowano gorącą zupę dyniową i zdrowe przekąski, które dodały energii po wysiłku.

Organizatorzy podkreślali, że wydarzenie miało charakter popularyzatorski i sąsiedzki — chodziło o to, by profilaktyka stała się codziennym wyborem, widocznym w diecie, aktywności i regularnych badaniach.

na podstawie: Starostwo Powiatowe w Legionowie.