Bezpłatne zajęcia dla seniorów 60+ w Legionowie — gimnastyka i samoobrona

Seniorzy z powiatu legionowskiego mają szansę ruszyć w ruch! Bezpłatne zajęcia ogólnorozwojowe i kurs samoobrony ruszają we wrześniu w Klubie Tajfun – zapisy startują 15 września 2025 o godz. 10:00. Sprawdź terminy i zasady uczestnictwa.

• Dołącz w Legionowie do zajęć ogólnorozwojowych i samoobrony
• Zadbaj o formę i poczucie bezpieczeństwa - harmonogram zajęć

Dołącz w Legionowie do zajęć ogólnorozwojowych i samoobrony

Organizatorzy zapraszają wszystkich mieszkańców powiatu legionowskiego w wieku 60+ na serię bezpłatnych zajęć przygotowanych z myślą o seniorach. Zajęcia odbywają się w sali Klubu Tajfun w Legionowie przy ul. Zegrzyńskiej 6. Udział nie wiąże się z opłatami, jednak liczba miejsc jest ograniczona i o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zadbaj o formę i poczucie bezpieczeństwa - harmonogram zajęć

Zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone będą w jednej grupie, łącznie 10 spotkań, dwa razy w tygodniu. Terminy zjazdów zaplanowano na czwartki o godz. 10:00: 18.09, 25.09, 2.10, 9.10, 16.10 oraz w piątki o godz. 12:00: 19.09, 26.09, 3.10, 10.10, 17.10.

Kurs samoobrony przewidziany jest w dwóch osobnych grupach, każda grupa spotyka się raz w tygodniu i zalicza 5 spotkań. Zajęcia odbywać się będą w środy, a terminy przewidziane są na: 17.09, 24.09, 1.10, 8.10, 15.10. Grupa 1 spotyka się o godz. 10:00, Grupa 2 o godz. 11:00.

Programy zajęć są dostosowane do potrzeb osób 60+, koncentrując się zarówno na poprawie kondycji i sprawności, jak i na budowaniu pewności siebie w sytuacjach potencjalnego zagrożenia.

Zgłoszenia będą przyjmowane od 15 września 2025 r. od godz. 10:00 poprzez formularz zgłoszeniowy udostępniony na stronie organizatora. Prosimy o szybkie zapisanie się ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.

Miejsce zajęć: Sala Klubu Tajfun w Legionowie, ul. Zegrzyńska 6.

Zdjęcie główne: Freepik

Na podst. Starostwo Powiatowe w Legionowie