Po 40. ciało zaczyna mówić głośniej - Legionowo szykuje ważne spotkanie

W Legionowie szykuje się wieczór, który może zainteresować nie tylko panów po czterdziestce, ale też ich bliskich. W Poczytalni na I piętrze Biblioteki Legionowo rozmowa pójdzie prosto w codzienność - bez medycznego zadęcia, za to z rzeczami, które naprawdę potrafią zmienić myślenie o zdrowiu 🙂

• Facet po 40. - dieta i zdrowie w Poczytalni ma wejść w temat bez owijania
• To wieczór nie tylko dla panów, bo zdrowie bliskich też tu gra pierwsze skrzypce

Facet po 40. - dieta i zdrowie w Poczytalni ma wejść w temat bez owijania

Biblioteka w Legionowie zaprasza na spotkanie z dietetyczką kliniczną mgr Anetą Strelau-Guzowską, która ma opowiedzieć o zdrowiu mężczyzn po czterdziestce w praktyczny, życiowy sposób. To nie będzie wykład z listą zakazów, tylko rozmowa o tym, co najczęściej zaczyna się po cichu: rosnącym brzuchu, ciśnieniu, cholesterolu, stłuszczeniu wątroby, senności po jedzeniu, chrapaniu, spadku energii i wieczornym podjadaniu.

W programie pojawią się też tematy, które często odsuwamy na później, a organizm i tak dopomina się o uwagę - tłuszcz trzewny, cukier, alkohol, sen, testosteron, stres oraz nawyki, które z czasem robią większą różnicę, niż się wydaje. Całość ma być podana spokojnie i konkretnie, z przykładami z gabinetu, ale bez moralizowania.

To wieczór nie tylko dla panów, bo zdrowie bliskich też tu gra pierwsze skrzypce

Spotkanie adresowane jest do mężczyzn, ale skorzystają z niego również kobiety, które chcą lepiej rozumieć zdrowie partnerów, mężów, ojców czy dorosłych synów. Taka wiedza bywa po prostu przydatna w codziennym życiu - przy wspólnych posiłkach, w domu i przy rozmowach o tym, co naprawdę dzieje się z organizmem.

Warto zapisać w kalendarzu: 24 czerwca, środa, godz. 19:00. Miejscem spotkania będzie Poczytalnia, I piętro w Legionowie. I dobra wiadomość na koniec - wstęp jest bezpłatny. Na ten wieczór nie trzeba biletu, bo wstęp bezpłatny.

na podstawie: Biblioteka Legionowo.