UM Legionowo: Europejski Tydzień Walki z Rakiem

Statystyki dotyczące umieralności i zachorowalności na choroby nowotworowe wciąż są alarmujące.

Celem obchodów Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem jest pogłębianie świadomości wśród społeczeństwa, jak zapobiegać chorobom nowotworowym oraz szerzenie założeń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Przygotowany on został przez specjalistów, naukowców, ekspertów z dziedziny onkologii.

Zasady Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:

1. Nie pal.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizyczne w codziennym życiu.
5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
9. Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
10. Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
11. Zaszczep dziecko przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego HPV.
12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrycia: * raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet) * raka piersi (u kobiet) * raka szyjki macicy (u kobiet)

Zdrowy tryb życia może zapobiec zgonom z powodu nowotworów.

źródło: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Legionowie

Urząd Miasta Legionowo,

legionowo.pl/a/europejski-tydzien-walki-z-rakiem