Piknik Zdrowotny
12 września 2019
Ratusz
10:00 - 14:00

Zapraszamy na Piknik Zdrowotny, w programie m.in.: pomiary ciśnienia tętniczego, ankieta dotycząca aktywności fizycznej, wykład.

Powszechnie wiadomo, że 150-300 minut tygodniowo aktywności fizycznej przynosi bardzo wiele korzyści dla zdrowia, ale uprawiając sport powinniśmy szczególnie zwracać uwagę na bezpieczeństwo ćwiczeń. Polska jest najszybciej starzejącym się społeczeństwem w Europie - w klubach fitness ćwiczą coraz starsi ludzie. Na nadciśnienie tętnicze choruje w Polsce 10,5 mln Polaków, a choroby serca są pierwszą przyczyną zgonów w Polsce. Czynnikami ryzyka chorób serca są między innymi używki, czyli palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, a styl życia warunkuje zdrowie w ok. 52%. Siedzący tryb życia jest czwartą przyczyną zgonów na świecie, nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka zawału serca i udaru mózgu, czyli chorób bezpośrednio zagrażających życiu. Tylko 22% Polaków ćwiczy regularnie 1-2 razy w tygodni, a tylko 8% kobiet i 6,6% mężczyzn zna prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego.